مجله دلتا

۷۲ مطلب در تیر ۱۳۹۹ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰
خورشت جوجه غوره بادمجان، انتخاب خوبی برای افرادی است که رژیم پرهیز از گوشت قرمز دارند و به خورشت بادمجان علاقه‌مند هستند.
خورشت جوجه غوره بادمجان

بادمجان یکی از خوشمزه‌ترین سبزیجاتی است که در غذاهای ایرانی جایگاه ویژه‌ای دارد. غذاهای متنوع و گوناگونی با بادمجان درست می‌شود و کمتر کسی است که آن را دوست نداشته باشد. جوجه غوره بادمجان یکی از لذیذترین خورشت‌های ایرانی است که طعم و عطر فوق‌العاده‌ای دارد. برای آشنایی با طرز تهیه خورشت جوجه غوره بادمجان با مجله دلتا همراه باشید.

مواد لازم تهیه خورشت جوجه غوره بادمجان

  • مرغ خرد شده یا جوجه: یک کیلو
  • بادمجان: یک کیلو
  • پیاز: ۲ عدد
  • غوره: یک پیمانه
  • رب‌ گوجه‌فرنگی به میزان لازم
  • نمک، فلفل، زردچوبه و ادویه‌های دل‌خواه به میزان لازم
  • زعفران دم‌کرده به میزان لازم
  • گوجه‌فرنگی حلقه شده: ۲ عدد برای تزیین
  • فلفل‌دلمه‌ای رنگی: یک عدد برای تزیین

جوجه غوره بادمجان

طرز تهیه خورشت جوجه غوره بادمجان

بادمجان‌ها را پوست گرفته، بشویید و در آبکش بگذارید تا آب آنها برود و کاملا خشک شود؛ در‌این‌صورت پس از سرخ شدن، روغن کمتری به خود می‌گیرد. پس از خشک شدن، آنها را در روغن سرخ کرده، کنار بگذارید.

پیازها را نگینی خرد و سرخ کرده، رب گوجه‌فرنگی، نمک، فلفل و ادویه‌های دل‌خواه را اضافه ‌کنید. تکه‌های کوچک مرغ یا جوجه را با مواد تفت ‌دهید. در قابلمه را بگذارید تا جوجه‌ها کمی آب بیندازد؛ سپس مقداری آب در قابلمه ریخته، شعله را زیاد ‎کنید تا جوش بیاید. پس از جوش آمدن، حرارت را کم ‌کنید تا خورشت آرام بجوشد و جوجه‌ها پخته شود.

غوره‌ها را در تابه‌ای کوچک با کمی روغن تفت ‌دهید. در تابه‌ای دیگر بادمجان‌های سرخ شده را بچینید. کمی از آب خورشت روی آنها ریخته و در تابه را بگذارید. حدود نیم ساعت زمان ‌دهید تا آب خورشت به خورد بادمجان‌ها رفته و کمی پخته شود.

کمی قبل از سرو، غوره‌های تفت داده شده و زعفران دم‌کرده را به خورشت اضافه ‌کنید. بادمجان‌های آماده را در ظرف دل‌خواه بچینید و پس از اینکه آب خورشت جمع شد و جا افتاد، آن را در ظرف کنار بادمجان‌ها بریزید. گوجه‌فرنگی و فلفل‌دلمه‌ای حلقه شده را کمی در روغن تفت داده، برای تزیین روی خورشت بگذارید.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با انواع خورشت “طرز تهیه خورشت گوجه سبز” را مطالعه کنید.

  • khanoom neanderthall
  • ۰
  • ۰
سوپ پیاز فرانسوی یک سوپ رژیمی است که بیشتر به ‌عنوان پیش‌ غذا سرو می‌شود.
سوپ پیاز

سوپ پیاز غذایی کم کالری است که آن را می‌توان در فصل‌های مختلف سال و با انواع پیاز تهیه کرد. طعم پیاز در بسیاری از سوپ‌ها به ‌عنوان طعم مکمل است، اما در سوپ فرانسوی از مواد اصلی‌ است که در کنار نان تست، طعم خاص و لذیذی به سوپ می‌دهد. برای آشنایی با طرز تهیه سوپ فرانسوی با مجله دلتا همراه باشید.

مواد لازم تهیه سوپ پیاز

  • سیر: ۲ حبه
  • شکر: نصف قاشق چای‌خوری
  • نمک: نصف قاشق چای‌خوری
  • عصاره گوشت: ۲ عدد
  • روغن‌زیتون: یک قاشق غذاخوری
  • پیاز پوست گرفته و حلقه شده: ۴۵۰ گرم
  • فلفل‌ سیاه به میزان لازم
  • پنیر پیتزای رنده شده: ۵۰ گرم

سوپ پیاز فرانسوی

طرز تهیه سوپ پیاز

پیازها را حلقه‌حلقه خرد کنید. در تابه روغن‌زیتون بریزید و پیازهای خرد شده را در تابه ریخته و تفت ‌دهید. سیرهای خرد شده را به پیاز افزوده و تفت دهید؛ سپس شکر را در فاصله کوتاهی بعد از آن به مواد اضافه کنید.

بگذارید مخلوط نیم ساعت با شعله ملایم بپزد. به این روش کاراملیزه کردن پیاز می‌گویند. یعنی پختن باید با آب پیاز و در حرارت پایین بدون اضافه کردن آب صورت گیرد. بعد از کاراملیزه شدن پیاز، عصاره گوشت را به آن افزوده، مواد را با هم ترکیب کنید. حدود ۴ لیوان آب در تابه ریخته و پس از جوش آمدن، یک ساعت زمان دهید تا با حرارت پایین پخته شود.

فر را روشن ‌کنید. روی تکه‌های نان تست پنیر ریخته، آنها را روی سینی فر بچینید. پس از گریل شدن، نان‌های تست را روی سوپ‌ بگذارید. می‎توان روی نان تست علاوه بر پنیر، پیاز، باقلا و نخود ‌سبز بریزید. این نان‌ها باید حدود ۲ دقیقه در حالت گریل باشد تا پنیر آب شده و بتوان سوپ را سرو کرد.

چون پیاز از کاهنده‌های طبیعی قند خون است، مصرف این سوپ به بیماران دیابتی توصیه می‌شود.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با انواع غذاهای ملل “طرز تهیه هش براون؛ صبحانه آمریکایی” را مطالعه کنید.

  • khanoom neanderthall